我们需要做的不仅仅是罗宾威廉姆斯。

作者:晋莛豳

<p>我高中毕业时试图自杀</p><p>离开精神病房两个月后,一位心理学家来到我的教室,与学生讨论精神疾病</p><p>他告诉我们,患有严重精神疾病的病人是小熊维尼和另一名病人,他正在机场等候飞往维纳斯的航班</p><p>当他讲这些故事时,我班上的每个学生都在笑</p><p>我忍受了几个月的谣言,因为我的尝试失去了朋友</p><p> </p><p>由于双相情感障碍,我无法处理更多的笑声</p><p>我拉着老师走进走廊,告诉他我不认为精神病非常好笑</p><p>他低头看着我,问道:“你打算怎么办</p><p>”鼓励我成为一名心理健康倡导者,但当我看到目前的心理健康危机时,我老师的问题仍然困扰着我</p><p>罗宾威廉姆斯的自杀只是平均每天发生的105起自杀事件中的一起</p><p>为了纪念罗宾,我们做了今天世界上每个人所做的事</p><p>在以各种可能的方式接触社交媒体几天后,故事从一两个帖子中消失,因为它们是“最好的”我们已经转向过去几天一直在推动行动的激进主义行为</p><p>新闻源充满了个人故事,文章,视频,研究和建议</p><p>今天有更多的人在说话</p><p>这种现象导致人们寻求帮助和开放</p><p>但偶尔分享所有这些信息并不能为人们提供解决心理健康所需的工具</p><p>我们需要以一致的方式提供心理健康</p><p>教育心理健康需要平易近人</p><p>当人们听到“心理健康”这个词时,他们经常将其与最坏的一词联系起来</p><p>他们认为极端的精神疾病,自杀,学校射击和其他悲惨的心理健康都没有问题</p><p>整体而言,心理健康</p><p>说明我们的想法和感受,以及我们面对影响我们健康的压力和挑战的能力</p><p>心理健康与身体健康同等重要</p><p>不幸的是,大多数人在处理这个问题时都没有起点</p><p>我们存在于这种二分法中</p><p>在中间,你有精神疾病,需要帮助或你是非常好的</p><p>精神疾病的耻辱通常被认为是我们不谈论精神疾病的残酷现实</p><p>人们不会谈论他们的情绪时期,很多人认为精神疾病得不到治疗</p><p> </p><p>重要的是要注意这些想法的分离</p><p>我们需要有一个更明确的起点和心理健康解释供人们遵循,以便找到他们需要的帮助</p><p>这种类型的教育必须在该国的每个教室和企业中实施心理健康课程</p><p>有许多令人惊讶的组织和自杀预防和精神疾病教育计划</p><p>这些概念无法帮助人们更多地了解可能影响某个人的所有问题</p><p>但是,他们并不经常让人们了解全方位的心理健康,或者我们应该有良好的心理健康</p><p>无论您是紧张还是患有双相情感障碍,您的目标都应该是平衡心理健康心理健康课程以减少耻辱感,教授大脑发育,包括练习词汇来谈论情绪,并提供有关如何改变的信息</p><p>应对机制的步骤并提供如何找到警告标志以及如何在危机中接触朋友的指导是一个至关重要的缺失部分</p><p>我们需要通过解释人们面临的挑战以及这些挑战如何影响每个人的生活来实现标准化</p><p>提供心脏健康的概念如果您没有心理健康课程,您可以做很多事情,而不是在帖子中标记朋友或家人,告诉他们他们是如何做的,拥抱某人,打电话给别人联系某人为某人而战,我们无法继续通过键盘表达我们同情的无效感</p><p>我们可以最好地尊重罗宾威廉姆斯和每年自杀的38,000名美国人</p><p>我们愿意通过面对面的对话,对抗以及我们关心的不可避免的行为来改变这些问题</p><p>需要做得更多,我们需要做得更好</p><p>精神疾病夺走了太多人的生命</p><p>你会怎样做</p><p>需要帮忙</p><p>在美国,....

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