终极夏季药剂:西瓜紫甘蓝汁

作者:叔孙秉

<p>听起来很时髦吧</p><p>它实际上非常清爽,味道像粉红色的柠檬水</p><p>如果你正在寻找解渴,夏季饮料,这就是它的灵丹妙药</p><p>这里的营养成分很低:紫甘蓝含有维生素K,C和B6的严重健康冲击,而西瓜含有维生素C.两者都具有抗炎作用,包括许多其他好处</p><p>你需要什么:•3杯紫甘蓝•1/4大无籽西瓜•1个柠檬•1杯过滤水方向:切成白菜和西瓜</p><p>剥柠檬</p><p>将所有东西扔进Vitamix(或选择超高功率混合器)</p><p>收紧饮料,享受</p><p> (或者,如果你有一个榨汁机,省略水和剩余的成分果汁</p><p>)嘿</p><p>你现在已经补水了</p><p>在她的博客Be Well Yoga Lifestyle上阅读更多激进食谱,放松瑜伽和冥想,以及Meredith的健康生活方式提示</p><p>在@ mere_jane的Instagram上跟随她,....